Ansiedad y budismo

Autora

Categoría : Psicología y emociones
Subtema Ansiedad

Formatos

Información

Puebla, Pue., abril 2021. 17p.

Fondo: DEMAC. Serie: Buzón Historias de Mujeres.

Resumen

María del Consuelo comparte su experiencia de cómo haber ido desarrollando un trastorno de ansiedad que en algunos momentos adquirió tintes de pánico y depresión.

Reconoce que al no ser una mujer de confrontación, tuvo que guardarse para sí misma experiencias tan desagradables como el acoso laboral, la hostilidad de algún familiar, la soledad, el derrotismo, los miedos, la ira, la culpa y la frustración.

El contacto con la naturaleza le da vitalidad, y en las prácticas y enseñanzas budistas encontró un camino espiritual para salir adelante. Es activista por la defensa de los derechos humanos, lo que la ha llevado a esforzarse por lograr uno de sus máximos objetivos en la vida: terminar su maestría. Decidió llevar un diario de su proceso terapéutico el cual le ha servido de base para este escrito autobiográfico.

Palabras clave: acoso laboral, ansiedad, culpa, depresión, derechos humanos, frustración, hostilidad, ira, maltrato psicológico, María del Consuelo Ávila Vaugier, miedo, pánico, pdf, Psicología y emociones, recuperación, sanación, soledad, terapia

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